W tym artykule odpowiadamy na pytanie, jak przyrządzić rybę zdrowo i smacznie. Czy lepiej jest rybę ugotować, upiec, usmażyć czy może zjeść na surowo? Sprawdź sama! Aha, no i smacznego :)!
Co to jest choroba Gravesa-Basedowa?
Czy wiesz co to jest choroba Gravesa-Basedowa? Czy wiesz, że stanowi ona jedną z chorób autoimmunologicznych tarczycy? Dowiedz się więcej na temat tego, skąd bierze się to schorzenie, jakie są jego objawy i jak możne leczyć Graves-Basedow chorobę!
Hormony a problemy z odchudzaniem
Hormony mają wpływ na odchudzanie. Dowiedz się, jakie działania mogą zakłócić prawidłową pracę naszych hormonów i co robić, a czego nie, żeby do tego nie dopuścić.
Co moje dziecko ma w śniadaniówce?
Natchnieniem do przemyśleń stała się czytana ostatnio książka „Terror EKO żelków”. Ponieważ jakość śniadaniówki mojego syna zawsze była dla mnie lekkim zmartwieniem, pomyślałam że ta opowieść trochę podniesie mnie na duchu ;-). Nie wiem, czy takich właśnie informacji oczekujecie, ale nie należę do typu matek, które, cytując słowa autorki wyżej wspomnianej książki, przygotowują dziecku „śniadanie…
Odczarować jesień
Jesień – plucha, wiatr, niedosyt słońca, deszcz. Niewątpliwie nadchodzą ciężkie czasy dla osób wrażliwych na pogodę. Nigdy nie lubiłam jesieni, ale teraz, z roku na rok pałam do niej sympatią coraz mniejszą. Kiedy nadchodzi jesień wyciągam grube skarpety (czasem noszę je też latem, ale to w skrajnych przypadkach), grubaśny koc, zapas książek i rozgrzewających herbatek…
Czym jest choroba Hashimoto?
Choroba Hashimoto to przewlekły autoimmunologiczny stan zapalny tarczycy, który rozwija się na skutek zaburzenia układu odpornościowego. Obrazowo mówiąc, nasz organizm zaczyna atakować własne, zdrowe komórki tarczycy. Niewłaściwie działające limfocyty T niszczą komórki pęcherzykowate tarczycy, która początkowo może ulec powiększeniu, a następnie, w miarę rozwoju choroby, stopniowemu zmniejszeniu. Częstość występowania choroby Hashimoto wynosi około 1/10 osób,…
Bieganie w teorii
Dlaczego w teorii? Może zacznę od początku. Polska biega, to fakt niezaprzeczalny. Ten rodzaj sportu stał się tak popularny, że na trasach spacerowych często trzeba uważać nie tylko na rozpędzonych rowerzystów (wpis o rowerowym szaleństwie już wkrótce), ale też na tabuny ludzi pędzących przed siebie w bliżej nieokreślonym celu. Bieganie to już cały przemysł. Specjalne…
5 zdrowych produktów na wrzesień
Jedną z podstaw zdrowej diety jest włączenie do jadłospisu produktów sezonowych, najlepiej takich, które jeszcze dodatkowo pokonały jak najmniej kilometrów od miejsca zbioru. Dotyczy to zwłaszcza warzyw i owoców, ponieważ prawdą jest, że im krócej były przechowywane i przewożone, tym więcej w nich witamin i składników odżywczych. Na jakie produkty szczególnie warto zwrócić uwagę układając…
Wizyta u dietetyka z przymrużeniem oka
Koniec z tym! Koniec z podjadaniem, boczkami i tym, że te idealne stroje kąpielowe robią się coraz bardziej zabudowane zamiast bardziej wycięte! Idzie lato i tym razem dam radę. Wbiję się w takie bikini, że wszystkim szczęki opadną! Zapisałam się na pierwszą wizytę u dietetyka, więc teraz wszystko pójdzie już z górki. Ale …. No…
Osiem kawałków brokatu
Dzisiaj chciałabym opowiedzieć o czymś, w co bardzo długo kompletnie nie wierzyłam, a co pomogło mi w cięższych chwilach i zapoczątkowało wprowadzenie do mojego życia większej ilości spokoju, relaksu i (częściowego przynajmniej) poukładania myśli. Chi Kung lub pisany inaczej Qigong. Są to, określane laicko (niech wybaczą mi wszyscy profesjonaliści), chińskie powolne ćwiczenia, które łączą ze…