Masz ponad 40 lat i czujesz, że Twoje ciało przestało reagować jak kiedyś?
Jesz tak samo, a tyjesz? Budzisz się zmęczona? Wieczorem masz napady na słodycze?
Pomogę Ci odzyskać kontrolę nad wagą, energią i snem – bez restrykcyjnych diet i liczenia kalorii.
Nazywam się Ewa Zawidzka i jestem dietetykiem hormonalnym kobiet
Pomogę Ci w dobraniu diety w zaburzeniach hormonalnych, wspierającej zdrowie, polepszającej nastrój i poprawiającej komfort życia
Nie decyduj w ciemno, sprawdź czego możesz się spodziewać po zakupie
Nazywam się Ewa Zawidzka i jestem dietetykiem. Za swoją misję uznaję pokazanie, że wartościowa dieta nie musi okazać się czasochłonna, droga i niesmaczna. Codziennie udowadniam moim Pacjentom, że zdrowe odżywianie może oznaczać przyjemność z jedzenia oraz zminimalizowanie czasu spędzanego w kuchni!
Jestem właścicielką Poradni Dietetycznej Magia Zdrowia, którą prowadzę już od 15 lat. Skończyłam studia na Wydziale Technologii Żywności i Żywienia Człowieka. Od kilku lat jestem członkiem Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie, a także Specjalistą przyjaznym insulinoopornym (Specjalista SOIT).
Jako dietetyk pomagam osobom chcącym zmienić swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze, pragną schudnąć lub przybrać na wadze, a także zmagają się z chorobami dietozależnymi.
Do głównych specjalizacji dietetyka, którymi się zajmuję należą dietoterapia w insulinooporności, chorobach tarczycy, perimenopauzie, menopauzie oraz innych zaburzeniach hormonalnych.
Jako dietetyczka pracuję stacjonarnie we Wrocławiu oraz w formie online.
W gronie moich Pacjentek znajdują się kobiety zmagające się z:
✔ insulinoopornością oraz innymi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej
✔ chorobami tarczycy (niedoczynność i nadczynność tarczycy, choroba Hashimoto, choroba Gravesa-Basedowa)
✔ perimenopauzą i menopauzą
✔ nerwicą i depresją
✔ chorobami układu krążenia (nadciśnienie, podwyższony poziom cholesterolu, zakrzepica)
Dom może być świetnym miejscem do rozpoczęcia aktywności fizycznej. Dowiedz się, jak przygotować ciało do treningów, zaplanować pierwsze ćwiczenia i zadbać o bezpieczeństwo oraz systematyczność.
Regularnie ćwiczysz, pilnujesz diety, a waga nadal stoi w miejscu? Nie zawsze oznacza to brak silnej woli. Sprawdź, kiedy problem wymaga wsparcia specjalisty i jak wygląda nowoczesne leczenie otyłości online.
Latem organizm traci więcej wody i elektrolitów, dlatego warto zwrócić uwagę na codzienną dietę oraz suplementację. Poznaj składniki, które mogą wspierać zdrowie w najcieplejszych miesiącach roku.
Hormony wpływają na pracę niemal całego organizmu. Dowiedz się, czym zajmuje się endokrynologia, jakie objawy mogą świadczyć o zaburzeniach hormonalnych oraz kiedy warto skonsultować się z endokrynologiem.
Odchudzanie po 40. roku życia często wygląda inaczej niż wcześniej. Sprawdź, dlaczego waga nie chce spadać i dowiedz się, jak schudnąć po 40-ce bez głodówek oraz restrykcyjnych diet.
Czy można schudnąć bez restrykcyjnej diety i ciągłego głodu? Tak! Kluczem jest odpowiedni dobór produktów i nawyków żywieniowych. Sprawdź, co jeść, żeby schudnąć zdrowo, skutecznie i bez wyrzeczeń.
