Cześć, witam Cię serdecznie na stronie mojej Poradni Dietetycznej Magia Zdrowia.
Mam na imię Ewa, jestem dietetykiem i zwolenniczką podejścia do diety i zdrowego stylu życia w sposób kompleksowy i ze sporą dawką luzu :-).
Pomagam aktywnym i zapracowanym osobom w poprawie nawyków żywieniowych, motywuję ich do zmian na lepsze i wspieram w procesie wprowadzania zdrowej diety. Zależy mi na tym, żeby zmiana diety była elementem zmiany stylu życia, a nie tylko chwilowym wspomaganiem w chorobach.
Moją misją jest pomoc osobom, które zmagają się z chorobami dietozależnymi, osobom z nadwagą i otyłością oraz takim, które chcą po prostu nauczyć się zdrowego stylu życia, którego niezbędnym elementem jest zdrowe odżywianie.
W czym mogę Ci pomóc?
1. Przeanalizuję z Tobą Twój dotychczasowy sposób odżywiania, wskażę słabsze punkty i zaproponuję zmiany na lepsze.
2. Pomogę Ci w zmianie nawyków żywieniowych, tak aby zmiany w diecie nie były krótkotrwałe, ale żeby zbudować trwałą zmianę sposobu odżywiania.
3. Skutecznie zmotywuję Cię do działania i będę wspierać na wszystkich etapach wprowadzanych zmian.
4. Stawiam na indywidualną współpracę, bo to ona gwarantuje najlepsze efekty.
5. Jeśli chcesz pozbyć się nadwagi lub przybrać na wadze, pomogę Ci zrobić to stopniowo i skutecznie, minimalizując ryzyko pojawienia się efektu jojo i utrzymując ją na stałym poziomie po zakończeniu diety.
6. Mogę przygotować dla Ciebie indywidualny jadłospis, uwzględniający Twój stan zdrowia, tryb życia i ulubione smaki lub zalecenia żywieniowe wraz z przykładowymi posiłkami i monitorowaniem postępów.
W czym się specjalizuję?
Od kilkunastu lat cierpię na schorzenia tarczycy, zaczynając od nadczynności i choroby Gravesa-Basedowa, a na niedoczynności tarczycy kończąc. Kilka lat temu do tego zestawu dołączyła insulinooporność, a następnie zaburzenia nerwicowe wynikające z wahania hormonów.
Właśnie to sprawiło, że zaczęłam szczególnie zgłębiać tematy dotyczące diety przy niedoczynności tarczycy, insulinooporności, nerwicy czy depresji i mogę powiedzieć, że w tych obszarach wyspecjalizowałam się szczególnie.
Dzięki ukończonym studiom na wydziale Technologii Żywności i Żywienia Człowieka na wrocławskim Uniwersytecie Przyrodniczym, a także licznym szkoleniom, konferencjom i zjazdom naukowym, w których ciągle uczestniczę, mogę pomóc Ci zmienić swoją dietę w zgodzie z najnowszymi doniesieniami naukowymi i w oparciu o rzetelną, sprawdzoną wiedzę.
Doświadczenie i zaufanie Pacjentów
Od wielu lat prowadzę portal internetowy o zdrowym stylu życia Zielony Szlak, na którym udzielamy porad dotyczących odżywiania, biorę również udział w wielu akcjach mających na celu prozdrowotną edukację, prowadzę zajęcia ze zdrowego odżywiana we wrocławskich Centrach Seniora, klubach fitness, gabinetach odnowy biologicznej.
Dzięki połączeniu doświadczenia i indywidualnego podejścia do każdego Pacjenta możesz być pewien profesjonalnej i życzliwej opieki.
Jeśli masz jakieś pytania czy wątpliwości, napisz do mnie, chętnie pomogę :-).