Natchnieniem do przemyśleń stała się czytana ostatnio książka „Terror EKO żelków”. Ponieważ jakość śniadaniówki mojego syna zawsze była dla mnie lekkim zmartwieniem, pomyślałam że ta opowieść trochę podniesie mnie na duchu ;-). Nie wiem, czy takich właśnie informacji oczekujecie, ale nie należę do typu matek, które, cytując słowa autorki wyżej wspomnianej książki, przygotowują dziecku „śniadanie…
Jesień – plucha, wiatr, niedosyt słońca, deszcz. Niewątpliwie nadchodzą ciężkie czasy dla osób wrażliwych na pogodę. Nigdy nie lubiłam jesieni, ale teraz, z roku na rok pałam do niej sympatią coraz mniejszą. Kiedy nadchodzi jesień wyciągam grube skarpety (czasem noszę je też latem, ale to w skrajnych przypadkach), grubaśny koc, zapas książek i rozgrzewających herbatek…
Choroba Hashimoto to przewlekły autoimmunologiczny stan zapalny tarczycy, który rozwija się na skutek zaburzenia układu odpornościowego. Obrazowo mówiąc, nasz organizm zaczyna atakować własne, zdrowe komórki tarczycy. Niewłaściwie działające limfocyty T niszczą komórki pęcherzykowate tarczycy, która początkowo może ulec powiększeniu, a następnie, w miarę rozwoju choroby, stopniowemu zmniejszeniu. Częstość występowania choroby Hashimoto wynosi około 1/10 osób,…
Dlaczego w teorii? Może zacznę od początku. Polska biega, to fakt niezaprzeczalny. Ten rodzaj sportu stał się tak popularny, że na trasach spacerowych często trzeba uważać nie tylko na rozpędzonych rowerzystów (wpis o rowerowym szaleństwie już wkrótce), ale też na tabuny ludzi pędzących przed siebie w bliżej nieokreślonym celu. Bieganie to już cały przemysł. Specjalne…
Koniec z tym! Koniec z podjadaniem, boczkami i tym, że te idealne stroje kąpielowe robią się coraz bardziej zabudowane zamiast bardziej wycięte! Idzie lato i tym razem dam radę. Wbiję się w takie bikini, że wszystkim szczęki opadną! Zapisałam się na pierwszą wizytę u dietetyka, więc teraz wszystko pójdzie już z górki. Ale …. No…
Dzisiaj chciałabym opowiedzieć o czymś, w co bardzo długo kompletnie nie wierzyłam, a co pomogło mi w cięższych chwilach i zapoczątkowało wprowadzenie do mojego życia większej ilości spokoju, relaksu i (częściowego przynajmniej) poukładania myśli. Chi Kung lub pisany inaczej Qigong. Są to, określane laicko (niech wybaczą mi wszyscy profesjonaliści), chińskie powolne ćwiczenia, które łączą ze…
Wspomaganie wątroby w sposób naturalny? Oczywiście, że tak! Sprawdź, jakie zioła i inne produkty ulżą Twojej wątrobie.
Interakcje leków z żywnością to temat często pomijany zarówno przez lekarzy, jak i pacjentów. Jednak sposób i pora zażywania lekarstw w odniesieniu do spożywanych przez nas posiłków może pomóc lub zaszkodzić zarówni terapii farmaceutycznej, jak i naszemu zdrowiu. Warto wiedzieć co i kiedy brać oraz jakich błędów nie popełniać podczas zażywania lekarstw.
Często przy spotkaniach ze znajomymi czy rodziną, które towarzyszą specjalnym okazjom typu święta, urodziny, chrzciny itp., lubimy dobrze zjeść. Niestety, efektem tego bywa niekiedy wzdęty brzuch i nieprzyjemne wzdęcia towarzyszące nam po takich ucztach. Co to są wzdęcia? Co na wzdęcia będzie skutecznym sposobem? Jak zapobiec wzdęciom bez wspomagania się lekami, które na jedną dolegliwość…
Kiedy dni stają się coraz krótsze i szybko zapada ciemność, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ogarnie nas jesienna depresja. Jednak jesień niesie ze sobą również bogactwo darów przyrody. Wykorzystajmy je! Spadkowi formy i dobrego samopoczucia łatwo przeciwdziałać włączając do diety bogate w witaminy i inne prozdrowotne składniki pożywienie. Nie od dziś wiadomo, że dobra dieta jest dobra na wszystko. Dowiedz się co jeść w te długie jesienne wieczory!
