fbpx
Dieta na zaparcia, czyli jak sobie poradzić z zatwardzeniem

Uciążliwe zaparcia – jaką dietę zastosować najlepiej?

Zaparcia to jeden z najczęstszych problemów trawiennych, który utrudnia funkcjonowanie i powoduje niekorzystne skutki dla zdrowia. Jednym z podstawowych czynników mających wpływ na ich powstanie jest nieprawidłowa dieta. Wprowadzając kilka zmian do naszego stylu życia, możemy im zapobiec lub pozbyć się tych już istniejących. Na co warto zwrócić szczególną uwagę i jak powinna być skuteczna…

Zdrowe zamienniki mniej zdrowych produktów

Zdrowe odżywianie kojarzy się wielu osobom z godzinami spędzanymi w kuchni, skomplikowanymi przepisami, masą ograniczeń i wyrzeczeń, a także szukaniem po sklepach wymyślnych i drogich produktów. W rzeczywistości, wystarczy kilka zmian w codziennym jadłospisie, żebyśmy mogli cieszyć się lepszym zdrowiem, samopoczuciem i nie martwić się o prawidłową masę ciała. W pierwszej kolejności warto przyjrzeć się…

Jak obniżyć cholesterol? - naturalne sposoby na jego zmniejszenie

10 pogromców cholesterolu

Cholesterol jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Jednak w przypadku kiedy jest go za dużo w naszym ciele, może to szkodzić. Artykuł przedstawia 10 produktów „codziennego”, dzięki którym można obniżyć poziom cholesterolu w organizmie. Dowiedz się, jak obniżyć cholesterolu naturalnie.

Dieta oczyszczająca i dieta wzmacniająca organizm po okresie jesienno-zimowym

Na przesilenie wiosenne najlepsza dieta oczyszczająca i wzmacniająca

Ostatecznie mija okres jesienno-zimowy i przychodzi wiosna, a wraz z nią ulubione przez Polki przesilenie wiosenne. Jednak nie musimy być bezwolnym narzędziem kaprysów pogody. Właściwie dobrana dieta oczyszczająca i wzmacniające pomogą nam stanąć na nogi i w dobrym zdrowiu i kondycji przejść zmianę temperatur i pór roku. Dowiedz się więcej, co jeść, żeby bezpiecznie przetrwać przesilenie wiosenne!