Dowiedz się co to jest efekt jojo. Czy wiesz jak uniknąć efektu jojo? A jak już się pojawił, to jak zatrzymać efekt jo-jo i się pozbyć? Dowiedz się, jak walczyć z tym powszechnym problemem osób odchudzających się.
Zdrowe zamienniki mniej zdrowych produktów
Co jesz codziennie? Sprawdź i zastanów się, czy możesz często niezbyt zdrowe produkty zamienić na coś znacznie lepszego. Warto wprowadzić do swojej diety zdrowe zamienniki produktów!
Dieta na płaski brzuch
Chcesz posiadać wymarzoną sylwetkę? Pomoże odpowiednia dieta na płaski brzuch i właściwy, zdrowy tryb życia. Dowiedz się co jeść i jak postępować, żeby dobrze wyglądać i mieć dużo energii.
Dieta w chorobie Gravesa-Basedowa
Jak powinna być dieta w przy chorobie Gravesa-Basedowa? Co powinno się jeść, a co nie przy tym schorzeniu? Jakie produkty żywnościowe wybrać? Sprawdź!
Skuteczne planowanie posiłków
Jednym z podstawowych problemów, z jakimi zwracają się do mnie Pacjenci, jest brak czasu na zdrowe gotowanie. Nic dziwnego, mamy w ciągu dnia tak dużo obowiązków, że czasami brakuje nam nawet chwili, żeby zastanowić się nad żywieniowymi wyborami. Efektem tego jest fakt, że sięgamy często po niezdrowe gotowce lub przekąski. Skuteczne planowanie posiłków pozwoli nam…