Dieta dla insulinoopornych może być zarówno smaczna, jak i zdrowa. Dowiedz się co można jeść przy tym schorzeniu i jakie rodzaje diet są wskazane dla osób cierpiących na insulinooporność.
Owoce w insulinooporności
Jedną z najczęstszych wątpliwości, jakie mają osoby cierpiące na insulinooporność jest to, czy muszą rezygnować z owoców w diecie. Wszak to doskonałe źródło cukrów prostych, które są zdecydowanie niewskazane w żywieniu osób insulinoopornych. Owoce w insulinooporności – jeść czy nie jeść? Owoce, poza zawartością cukrów prostych, są także źródłem wielu witamin, składników mineralnych i antyoksydantów.…