Opis
Miałam 42 lata, kiedy po raz kolejny stanęłam na wadze i zobaczyłam liczbę, która mnie przeraziła.
Nie chodziło o próżność. Chodziło o to, że czułam się obco we własnym ciele.
Energia na poziomie zera już o 14:00. Ciągłe myślenie o jedzeniu. Ubrania, które nagle stały się za małe. I ta frustracja, że metody które działały kiedyś, teraz kompletnie nie działają.
Dopiero gdy zrozumiałam, jak bardzo hormony wpływają na metabolizm kobiety po czterdziestce, wszystko się zmieniło.
Dziś pomagam kobietom odzyskać kontrolę nad wagą, energią i jedzeniem – bez diet, które kończą się efektem jojo.
MENTORING ŻYWIENIOWY DLA KOBIET 40+
12 tygodni indywidualnej pracy nad Twoim zdrowiem i sylwetką
Dla kogo:
– Masz ponad 40 lat i zauważasz, że Twoje ciało reaguje inaczej niż kiedyś
– Próbowałaś wielu diet, ale efekty nie utrzymują się długo
– Podejrzewasz insulinooporność, masz problemy z tarczycą lub jesteś w okresie perimenopauzy
– Chcesz w końcu zrozumieć SWOJE ciało i stworzyć plan na lata
Co otrzymujesz w ciągu 12 tygodni:
INDYWIDUALNA PRACA:
✔ 3 konsultacje online (po 60 minut) – poznamy Twój organizm od środka
✔ Szczegółowa analiza stylu życia, wyników badań i objawów hormonalnych
✔ Strategia żywieniowa szyta na miarę (uwzględniająca insulinooporność, tarczycę, perimenopauzę)
✔ Aktualizacja planu po 6 tygodniach – bo Twoje ciało się zmienia
KONKRETNE NARZĘDZIA:
✔ Gotowe schematy posiłków dla kobiet 40+
✔ Lista zamienników produktów (kiedy nie masz czasu na zakupy)
✔ Plan pierwszych 7 dni – krok po kroku
✔ Tygodniowe checklisty (żeby nic Ci nie umknęło)
STAŁE WSPARCIE:
✔ Bezpośredni kontakt ze mną (WhatsApp/mail) między konsultacjami
✔ Możliwość korekt w planie w trakcie programu
✔ Materiały PDF + ebook z przepisami
✔ Raport końcowy z planem na kolejne miesiące
Nie zostajesz sama.
To nie jest kolejna dieta do odhaczenia. To proces, w którym uczysz się rozumieć swoje ciało i budować zdrowe nawyki na lata.
Po opłaceniu otrzymujesz link do kalendarza – wybierasz termin pierwszej konsultacji.