czyli dieta na luzie okiem dietetyka

Kilka słów o mnie
Artykuły
Przepisy
Oferta
Dietetyk Online
Współpraca
Kontakt
Sklep

Koszyk

> Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Wróć do sklepu

O mnie

Nazywam się Ewa Zawidzka, jestem dietetykiem, ale w szczególności miłośniczką zdrowego stylu życia.

Moje podejście do diety? Prostota, luz i przyjemność z jedzenia.

Jeśli podoba Ci się takie podejście to zapraszam Cię do mnie 🙂

Odbierz prezent

Najnowsze wpisy

Kryzys podczas diety
Co to jest porcja?
Zmiana nawyków w insulinooporności
Sezonowe warzywa i owoce w marcu
Co to są węglowodany proste i złożone oraz jak wpływają na nasz organizm?

Facebook

Odwiedź mnie na Instagramie

magia.zdrowia

Kto reflektuje na pyszną zupę z zielonych warzyw

Kto reflektuje na pyszną zupę z zielonych warzyw?🍲

😍Zupa krem z brokułów i zielonego groszku😍

Składniki:
🍲100g brokułów (o tej porze roku mogą być mrożone)
🍲60g zielonego groszku
🍲40g ugotowanej ciecierzycy (12h przed gotowaniem należy ją namoczyć w zimnej wodzie)
🍲50g marchewki
🍲50g pietruszki
🍲50g selera
🍲50g pora
🍲łyżka jogurtu naturalnego
🍲sól, pieprz + przyprawy jakie lubimy

Przygotowanie:
Ugotuj wywar warzywny, dodaj brokuły, groszek i ugotowaną ciecierzycę, zblenduj całość. Dopraw do smaku i dodaj łyżkę jogurtu naturalnego (opcjonalnie).

#zupa #warzywa #zupakrem #lunch #wtorek #ciepło #jemzdrowo #jemzdrowoikolorowo #zdrowojem #zdrowokolorowo #przepisy #przepisykulinarne #przepisydladzieci #zdrowejedzenie #jemwarzywa #groszek #brokuły #ciecierzyca #nazdrowie #zdrowenawyki #zdrowenawykiżywieniowe #dietaonline #dietetycznie #wiemcojem #przekąska #fitdania

Dzisiaj podrzucam Wam przepis na pyszne bazyliowe

Dzisiaj podrzucam Wam przepis na pyszne bazyliowe pesto 🙂🥬.

Składniki:
🥬 pęczek bazylii
🥬 2 łyżki orzeszków piniowych
🥬 2 łyżki startego parmezanu
🥬 2 łyżki oliwy z oliwek
🥬 2 ząbki czosnku
🥬 sól, pieprz

Liście bazylii oderwać od łodyżek, orzeszki uprażyć na suchej patelni. W blenderze zmiksować bazylię i orzeszki z oliwą i parmezanem. Dodać czosnek i przyprawy, starannie zmiksować.
Pesto przełożyć do słoika, wierzch zalać warstwą oliwy (dłużej zachowa świeżość).

#pesto #warzywa #jemwarzywa #warzywnie #zdrowedania #zdrowejedzenie #bazylia #orzechy #nerkowce #oliwa #czosnek #parmezan #zdrowojem #jemzdrowo #czwartek #zdrowadieta #fitdania #pestopasta #naturalnie #przepisy #przepisyfit #przepisyfitness #magiazdrowia #dietetyk #dietetykonline #dietetykkielczow

Dieta na płaski brzuch to jedno z częstszych pyt

Dieta na płaski brzuch to jedno z częstszych pytań wśród moich Pacjentek, zwłaszcza w sezonie przedletnim, kiedy chcemy pokazać się w bikini. ⁠
🍎 Niestety, mam złą wiadomość – nie da się schudnąć tylko z brzucha, ani też „przytyć” tylko w biuście, o co też często mnie pytacie 🙂. ⁠
🍏 Jeśli jednak przybieramy na brzuchu i pojawia się w naszym obwodzie więcej tkanki tłuszczowej niż w innych częściach ciała, warto przyjrzeć się temu dokładniej, bo taki typ nadwagi może pociągać za sobą konkretne zagrożenia zdrowotne.⁠
🍑 Więcej na ten temat w artykule na blogu 😃⁠
https://magiazdrowia.com.pl/dieta-na-plaski-brzuch/⁠
⁠
#dietanabrzuch #dietetycznie #zdrowojem #brzuch #piątek #jemzdrowo #dietetyczneprzepisy #dietetykonline #płaskibrzuch #odchudzanie #skuteczneodchudzenie #dietetyczne #fit #jestemfit #zdrowadieta #zdrowaredukcja #redukcja #odchudzający #zdrowejedzenie #dietetykwrocław #zdroweprzepisy #nazdrowie #dlazdrowia #zdroweżywienie #fitdania #fitpotrawy

Kto ma ochotę na wypróbowanie mięty w trochę i

Kto ma ochotę na wypróbowanie mięty w trochę innym wydaniu?🙂⁠
⁠
Wiosennie polecam mizerię z rzodkiewką i listkami mięty😋.⁠
⁠
Składniki:⁠
🥗 3 ogórki gruntowe⁠
🥗 pół pęczka rzodkiewki⁠
🥗 4 łyżki jogurtu naturalnego lub śmietany😈⁠
🥗 kilkanaście listków mięty⁠
🥗 sól, pieprz i ulubione przyprawy⁠
⁠
Ogórki i rzodkiewkę kroimy w plasterki, miętę siekamy. Warzywa mieszamy z jogurtem i doprawiamy do smaku.⁠
⁠
Smacznego🙂⁠
⁠
#zdrowo #zdrowadieta #jemzdrowo #ogórki #warzywa #wtorek #sezonowo #zdrowojem #dietetycznie #rzodkiewka #mizieria #surówka #zdroweodżywianie #dietetykonline #dietetykwrocław #zdrowepotrawy #fitdania #zdrowedania #zwarzywami #lekkiedadnia #lekkiepotrawy #lekkieprzepisy #jemfit #jestemfit #dietetyczne #magiazdrowia

Ostatnio na portalu Onet.pl ukazał się kolejny a

Ostatnio na portalu Onet.pl ukazał się kolejny artykuł mojego autorstwa "Najpopularniejsze mity dotyczące produktów spożywczych".

Przeczytaj i przekonaj się, których produktów NIE MUSISZ eliminować ze zdrowego menu😊.

https://www.onet.pl/styl-zycia/kb-fajnegotowanie/najpopularniejsze-mity-dotyczace-produktow-spozywczych/3sr2tpx,30bc1058

#zdrowadieta #mitydietetyczne #faktyimity #faktyimityżywieinowe #jemzdrowo #jemzdrowoikolorowo #artykuł #post #czwartek #dietetykonline #zdrowejedzenie #zdrowejestczadowe #magiazdrowia #jemzdrowo #jemzdrowoikolorowo #poradydietetyka #zdrowadieta #zdroweprzepisy #fitdania #fitprzepisy #zdrowienatalerzu #jajka

Przypominam, że już jutro startuje mega wyzwanie

Przypominam, że już jutro startuje mega wyzwanie "Zaprojektuj zdrowszą siebie".
Dołącz do specjalnej wyzwaniowej grupy, żeby otrzymać wszystkie bonusy!
Więcej informacji 👇☺️.

🍎 Chcesz poprawić stan zdrowia, zadbać o dobre samopoczucie i sposób odżywiania, ale nie wiesz jak to zrobić? Gubisz się w gąszczu internetowych, sprzecznych informacji?
🍊Dołącz do 5-dniowego bezpłatnego wyzwania „Zaprojektuj zdrowszą siebie”, które poprowadzą doświadczone dietetyczki, psychodietetyk oraz kosmetolog i trycholog.
🥑Wyzwanie odbędzie się w zamkniętej grupie na FB, startujemy 20 czerwca.
🍓Dlaczego warto wziąć udział w wyzwaniu?

Każdego dnia na grupie pojawi się inny moduł, w którym przedstawimy Ci wiele praktycznych informacji:
- rola stylu życia i diety przeciwzapalnej w zaburzeniach hormonalnych (@anna.palka.dietoterapia),
- podjadanie i trudności w zmianie nawyków żywieniowych (@dietetycznie)
- jak skutecznie schudnąć i planować zdrowe menu (@Poradnia Dietetyczna Magia Zdrowia)
- wygląd skóry i włosów w zaburzeniach hormonalnych oraz jak powinna wyglądać ich pielęgnacja (@kosmetolog.dabrowska)

🍑Praktyczna wiedza, wskazówki do wdrożenia od zaraz, rzetelne informacje poparte literaturą naukową i doświadczeniem z gabinetu.
🍇 Otrzymasz bezpłatne jadłospisy, mini ebooki, ebooki z przepisami, checklisty, plannery i inne bonusowe materiały.
Otrzymasz dostęp do zamkniętej grupy, w której uczestnicy będą się wspierać, a my odpowiadać na najmocniej nurtujące pytania.
🍋 Dla najbardziej aktywnych uczestników zaplanowałyśmy bezpłatne konsultacje online z dietetyki i kosmetologii.
Zapisz się na wyzwanie i zgarnij bonusowe materiały - Link w BIO 🙂

#wyzwanie #zaburzeniahormonalne #insulinoopornosc #insulinooporność #trądzik #hashimoto #niedoczynnosctarczycy #zdrowaredukcja #odchudzaniezgłową #odchudzamsie #jakschudnac #nawykiżywieniowe #dbamozdrowie #dbamosiebie #naredukcji #kobietapotrzydziestce #kobietapo40 #kobietapoczterciestce #kobietapodwudziestce #dietetykonline #pielegnacjatwarzy #pielegnacjadomowa #wlosomaniaczka #dbamowlosy #trychologia #trądzik #trądzikróżowaty #chorobyskóry #nawyki #konsultacjeonline

Chcesz poprawić stan zdrowia, zadbać o dobre sam

Chcesz poprawić stan zdrowia, zadbać o dobre samopoczucie i sposób odżywiania, ale nie wiesz jak to zrobić?
Dołącz do 5-dniowego bezpłatnego wyzwania „Zaprojektuj zdrowszą siebie”.

Czego dowiesz się podczas wyzwania?
🍎 rola stylu życia i diety przeciwzapalnej w zaburzeniach hormonalnych,
🍏 podjadanie i trudności w zmianie nawyków żywieniowych,
🍊 jak skutecznie schudnąć i planować zdrowe menu,
🍒 wygląd skóry i włosów w zaburzeniach hormonalnych oraz jak powinna wyglądać ich pielęgnacja.

🍓 Praktyczna wiedza, wskazówki do wdrożenia od zaraz, rzetelne informacje poparte literaturą naukową i doświadczeniem z gabinetu.

🥑 Otrzymasz bezpłatne jadłospisy, mini ebooki, ebooki z przepisami, checklisty, plannery i inne bonusowe materiały.

Zapisz się - Link w Bio 🙂

#wyzwanie #zdrowadieta #dietetyk #hormony #psychodietetyka #odchudzanie #zdroweodżywianie #zdroweodchudzanie #dietetycznie #włosy #skóra #magiazdrowia #wtorek #czerwiec #pytania #dietetyczne #jemzdrowo #jemzdrowoikolorowo #chudniemy #tarczyca #insulinooporność

Czekolada jest produktem, który wzbudza wiele spr

Czekolada jest produktem, który wzbudza wiele sprzecznych uczuć... choć niewiele z nich dotyczy problemów z jej smakiem😎

Z jednej strony jest źródłem cukrów prostych, których powinniśmy unikać w diecie, z drugiej wiele mówi się o jej właściwościach zdrowotnych.

Jak to jest z tą czekoladą?

Wiele zależy od jej rodzaju i spożywanych ilości😊

Najzdrowsza jest czekolada w wersji gorzkiej, o wysokiej zawartości kakao, która faktycznie może wpływać korzystnie na nasze zdrowie:

🍫 jest bogatym źródłem magnezu, wpływającego korzystnie na układ nerwowy i zwiększającego naszą odporność na stres,
🍫 wspiera pracę układu krążenia,
🍫 stanowi źródło antyoksydantów, opóźniających starzenie i pomagających w profilaktyce antynowotworowej,
🍫 wspiera układ odpornościowy.

Pamiętajmy tylko o kontroli ilości 😁 i wybieraniu tej z najwyższą zawartością kakao.

A jaką Ty lubisz najbardziej?

#dieta #dietetycznie #czekolada #zdroweprzepisy #dietetykwroclaw #dietetykonline #zdroweodżywianie #wiemcojem #dietetykradzi #pysznedania #czekoladaniepytaczekoladarozumie #czekoladamleczna #gorzkaczekolada #fontannaczekoladowa #owocewczekoladzie

Dzień dobry! Moja pierwsza rolka, więc proszę

Dzień dobry!

Moja pierwsza rolka, więc proszę o wyrozumiałość 🙂

Uchwyciłam kilka pyszności, które jadłam w ostatnim czasie i mam dla Ciebie zabawę 🙂

Zatrzymaj nagranie w dowolnym, przypadkowym momencie i napisz w komentarzu na jakie jedzonko trafiłaś, trafiłeś i czy lubisz to 🙂

I pamiętaj! Jeśli na co dzień odżywiasz się w miarę zdrowo, pizza czy kawałek ciasta raz na jakiś czas nie zrobią Ci krzywdy 🙂

#kochampizze #kawa #dietanaluzie #magiazdrowia #deskaserów #czekolada #pączki #mazurek #słodycze #chinkali #zdrowadieta #polskakuchnia #gruzinskakuchnia #włoskapizza

Komu, komu lody? 😍⁠ ⁠ Kiwi jest zdrowe i or

Komu, komu lody? 😍⁠
⁠
Kiwi jest zdrowe i orzeźwiające, śmietana mniej, no ale... lody domowej roboty są zdecydowanie lepsze niż sklepowe słodkości!⁠
⁠
Składniki:⁠
📍 1 kg dojrzałych kiwi⁠
📍 100 ml mleka⁠
📍 400 ml śmietany 30%⁠
📍 cukier puder lub inny słodzik do smaku⁠
Przygotowanie:⁠
⁠
Kiwi obieramy ze skórki, kroimy i blendujemy na gładką masę. Śmietanę, mleko i zblendowane kiwi dokładnie mieszamy. W razie potrzeby dosładzamy cukrem pudrem.⁠
Gotową masę przelewamy do pojemnika i wkładamy do zamrażarki. Co pół godziny wyciągamy i mieszamy dokładnie, by nie powstały kryształki lodu. Schładzamy do czasu uzyskania pożądanej konsystencji.⁠
Gotowe lody przekładamy do pucharków, dekorujemy plasterkiem kiwi i listkiem mięty 🙂⁠
⁠
SMACZNEGO 😍⁠
⁠
#lody #kiwi #ochłoda #owoce #deser #fitdeser #zdrowedesery #zdrowelody #mleko #fitpotrawy #zdrowepotrawy #wtorek #jemzdrowo #magiazdrowia #zdrowojem #smacznego #smacznedania #smacznydeser #jogurt #dietetycznie #nazdrowie #zdrowonatalerzu #przekąska #plandnia #planposiłków #menu #jadłospis #zdrowadieta #zdroweodżywianie

Wprowadzając i stosując dietę redukcyjną, po p

Wprowadzając i stosując dietę redukcyjną, po pierwszym okresie chudnięcia może pojawić się kryzys, określany ładniej jako "stabilizacja wagi" 🙂.⁠
Czym jest ta stabilizacja i jak sobie z nią poradzić - o tym w nowym artykule na blogu 🙂.⁠
https://magiazdrowia.com.pl/kryzys-podczas-diety/⁠
----⁠
#dieta #zdrowadieta #kryzys #odchudzanie #zdroweodchudzanie #kryzysdieta #artykuł #piatek #maj #blog #dietetyka #zdroweodżywianie #jemzdrowo #motywacja #cel #zdrowejedzenie #skutecznadieta #skuteczneodchudzanie #dietetycznie #plan #planer #sen #ruch #zdrowystylżycia #zdrowystylzycia⁠

Połącz nawodnienie z bogactwem witamin 🙂.⁠

Połącz nawodnienie z bogactwem witamin 🙂.⁠
⁠
Smoothie z kiwi i jabłka⁠
Składniki:⁠
🍎 jedno duże jabłko⁠
🥝 2 kiwi⁠
🍎 10g płatków migdałowych⁠
🥝 200ml wody⁠
Kiwi obrać, pokroić w kawałki. Jabłko obrać, oczyścić z gniazda nasiennego, podzielić na cząstki. Owoce i płatki migdałowe wrzucić do blendera, dodać wodę oraz kostki lodu i miksować do połączenia składników.⁠
Smacznego 🍎🥝⁠
---⁠
#smoothie #koktajl #zdrowedania #jestemfit #zielone #zielonekoktajle #zielonykoktajl #kiwi #owoce #czwartek #nawodnienie #witaminy #jabłko #migdały #zdrowojem #przepis #zdroweprzepisy #dietaonline #szybkiedania #szybkieprzepisy #migdaly #woda #blender #płynnadieta #jemzdrowo #wiemcojem #dietetycznie #dietetyczne

Nic nie mogę poradzić na to, że takie słowa dz

Nic nie mogę poradzić na to, że takie słowa działają na mnie jak kocimiętka na koty 😁.⁠
Pani Monika miała kilka chorób, w przypadku których dieta teoretycznie się wykluczała. Ale przecież to tylko teoria😉.⁠
Dałyśmy radę i teraz pozostało tylko cieszyć się sukcesem😍💪.⁠
----⁠
#zdrowo #dieta #dietetycznie #opinie #znanylekarz #dietaonline #dietawrocław #jemzdrowo #zdrowedania #dobrydietetyk #sroda #maj #zdrowie #jedzzdrowo #konsultacje #opieka #dietetykonline #dietetykwrocław #kiełczów #pomoc #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #poradnia #porady #zdrowojem

Kochani, planuję od czerwca wprowadzić miesiące

Kochani, planuję od czerwca wprowadzić miesiące tematyczne. Będą artykuły, wyzwania, webinary i darmowe jadłospisy.⁠
I tu moje pytanie do Was! Jakie tematy interesowałyby Was najbardziej?⁠
W czerwcu na pierwszy ogień idzie Skuteczne Odchudzanie, ale co potem?⁠
Kilka podpowiedzi:⁠
🍓 insulinooporność⁠
🍓 choroby tarczycy⁠
🍓 nerwica i depresja⁠
🍓 podwyższony poziom cholesterolu⁠
🍓 odporność⁠
🍓 menopauza⁠
🍓 odmładzanie⁠
Które z tych tematów najbardziej do Was przemawiają lub jakie macie inne propozycje? Dajcie proszę znak w komentarzu 😘.⁠
⁠
---⁠
#dieta #dietetycznie #zdrowystylżycia #jemzdrowo #zdrowojem #io #insulinooporność #webinar #tarczyca #insulina #nerwica #zdrowedania #wyzwanie #cholesterol #zdroweodżywianie #dietetykonline #dietaonline #depresja #zdroweprzepisy #poniedzialek #maj #lato #odchudzanie #zdroweodchudzanie #skuteczneodchudzanie #odpornosc #menopauza #odmładzanie

Pomysły na wzmacniające śniadania nie odbiegają znacznie swoim składem od tego, co jadamy na co dzień.⁠
Są jedynie doładowane prozdrowotnymi składnikami, które skutecznie wspierają naszą odporność🍓🥑🍊.⁠
⁠
Owsianki warto wzbogacić o owoce jagodowe, o wysokim potencjale antyoksydacyjnym, grzanki przygotować z dodatkiem oliwy z oliwek lub pasty z awokado, a tradycyjne jajka można zastąpić muffinkami bogatymi w warzywa.⁠
⁠
W ebooku "Naturalne sposoby na odporność" znajdziecie ponad 40 pysznych, prostych przepisów na wzmacniające dania budujące silny parasol ochronny.⁠
Sprawdź ofertę Ebooka 👇⁠
https://magiazdrowia.com.pl/naturalne-sposoby-na-odpornosc-ebook/⁠
⁠
-----⁠
#ebook #dieta #zdrowadieta #dietetycznie #zdroweprzepisy #poradnik #porady #dietetyk #dietetykonline #dietetykwrocław #jemzdrowo #zdrowojem #naturalnie #naturalnesposoby #jemnaturalnie #odporność #odpornosc #wiemcojem #magiazdrowia #środa #maj #promocja #pomysłna #pomyslna #śniadanie

☀️ Kiedy kończą się zimowe dni i coraz czę

☀️ Kiedy kończą się zimowe dni i coraz częściej zaczyna wyglądać słońce, mamy ochotę na wprowadzenie zmian na lepsze – zarówno jeśli chodzi o dietę, jak i wprowadzenie aktywności fizycznej czy zmian w naszym otoczeniu.⁠
🍀Tymczasem ciało często mówi „stop” i reaguje nadmiernym zmęczeniem. Zwykle to powszechnie znane „przesilenie wiosenne”, które w dużej mierze wynika z ubogiej w składniki odżywcze zimowej diety, niewielkiej ilości słońca oraz rzadkiego przebywania na świeżym powietrzu.⁠
☀️ Czym jest przesilenie wiosenne i jak szybko wzmocnić organizm? O tym w artykule na blogu. ⁠
https://magiazdrowia.com.pl/przesilenie-wiosenne-jak.../⁠
-----⁠
A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat budowania naturalnej odporności i skutecznego wzmacniania organizmu, szczególnie w okresie przedwiośnia, to zapraszam Cię do zapoznania się z moim nowym Ebookiem „Naturalne sposoby na odporność”, który do końca kwietnia jest w promocyjnej cenie z bonusami!⁠
Pobierz darmowy rozdział - link w Bio.⁠
⁠
----⁠
#odporność #przesilenie #wiosna #słońce #slonce #wiosennie #osłabienie #wzmacnianie #zdrowedania #zdrowepotrawy #porady #czwartek #kwiecien #jemzdrowo #zdrowojem #dietetycznie #salatki #salad #warzywa #ebook #zdrowyebook #odpornosc #dietetyczne #fitdania #zdroweprzepisy #fit potrawy

Kochani, zostałam nominowana w plebiscycie Dietet

Kochani, zostałam nominowana w plebiscycie Dietetyk Roku 😊😊😘.⁠
Bardzo dziękuję za nominację 😘 i będę wdzięczna za glosy❤️.⁠
⁠
----⁠
#dietetyk #dietetykroku #konkurs #glosowanie #ranking #dobrydietetyk #dietetykonline #dietetykwrocław #dziekuje #pacjenci #dietetykwroclaw

Długo zastanawiałam się, jak w obecnej sytuacji

Długo zastanawiałam się, jak w obecnej sytuacji prowadzić biznes, dzielić się treściami czy promować nowe produkty.⁠
⁠
Dostałam jednak od Was masę wiadomości o tym, że chcecie czytać także o innych rzeczach niż wojna, tak aby oderwać myśli od tych strasznych obrazów, a zarazem wzmocnić organizm.⁠
⁠
Wracam więc do intensywnej pracy!⁠
⁠
A ponieważ moja praca nad Ebookiem „Naturalne sposoby na odporność” zatrzymała się na kilka tygodni i jest gotowy dopiero teraz, przesuwam również do końca kwietnia promocyjną sprzedaż!⁠
⁠
Do 30 kwietnia cena Ebooka „Naturalne sposoby na odporność” wynosi 59zł (zamiast 79zł), a dodatkowo dołączam jeszcze dwa bonusowe mini Ebooki:⁠
- „Naturalne kuracje na przeziębienie”⁠
- „Ziołowe przepisy na odporność”⁠
-----------⁠
Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej na temat budowania naturalnej odporności to zapraszam Was do pobrania darmowego rozdziału mojego nowego Ebooka „Naturalne sposoby na odporność” – do 30 kwietnia w super promocyjnej cenie z atrakcyjnymi bonusami!⁠
LINK W BIO!⁠
⁠
#ebook #zdrowie #odporność #naturalnie #naturalne #naturalnesposoby #promocja #zioła #przeziębienie #zdrowojem #nazdrowie #wiemcojem #jemzdrowo #dietaonline #wtorek #owoce #zdrowadieta #odpornosc #dietetykwrocław #pysznedania #zdrowedania #przepisy #przepisykulinarne #zdrowepotrawy #pysznepotrawy #poradnik #dietetykradzi

Dzisiaj na śniadanie polecam pyszne placki w wers

Dzisiaj na śniadanie polecam pyszne placki w wersji wegańskiej😋.⁠
⁠
Składniki na 2 porcje:⁠
🍓1 szkl. płatków owsianych⁠
🍓 ½ szkl. mleka kokosowego⁠
🍓 1 banan⁠
🍓 olej do smażenia⁠
🍓 truskawki, borówki😍⁠
🍓 10g płatków migdałowych lub orzechów włoskich⁠
🍓 Polewa z gorzkiej czekolady, mleka migdałowego i syropu daktylowego⁠
⁠
Składniki blendujemy, smażymy na oleju. Usmażone placki polewamy polewą czekoladową, dekorujemy owocami i posypujemy orzechami.⁠
⁠
Smacznego 😍.⁠
⁠
#placki #pancakes #wege #wegańskie #zdrowie #zdrowojem #ditetykradzi #nazdrowie #truskawki #owoce #borówki #banan #czekolada #zdrowepotrawy #śniadanie #kwiecien #poniedzialek #dietaonline #orzechy #mleko mlekoroślinne #naleśniki #zdroweprzepisy #przepisykulinarne #zdrowo #pyszne #dietetykonline

Kochani, do tej pory angażowałam się lokalnie w

Kochani, do tej pory angażowałam się lokalnie w pomoc osobom uciekającym przed wojną, jednak pomyślałam, że mogę pomóc bardziej. ⁠
⁠
Dlatego wpadłam na pomysł! ⁠
⁠
Każda osoba, która wpłaci minimum 20zł na którąś z organizacji pomagających na Ukrainie i wyśle mi potwierdzenie przelewu na adres: kontakt@magiazdrowia.com.pl, otrzyma mojego autorskiego Ebooka „Zdrowa kuchnia dla zabieganych” o wartości 79zł w prezencie. ⁠
⁠
Gorąco zachęcam do wzięcia udziału w akcji! Pomagajmy!⁠
⁠
Lista wiarygodnych zbiórek: https://demagog.org.pl/analizy_i_raporty/pomoc-dla-ukrainy-lista-wiarygodnych-zbiorek-i-akcji/?fbclid=IwAR039abVqhEEj-ukwxwbWzqKLNzkRWbPwEeuR1fvzRQ-E1NBrtHNJz_bm3g⁠
⁠
#pomoc #wsparcie #ebook #zdrowakuchnia #zdrowedania #dietetyk #zdrowegotowanie #dietaonline #szybkiedania #dietawrocław #szybkiegotowanie #promocja #dietetykkiełczów #jemzdrowo #pomagam

Load More... Follow on Instagram

Gabinet Dietetyczny Magia Zdrowia

ul. Stefana Jaracza 54
50-305 Wrocław
tel. 691 679 374

Regulamin sklepu

Polityka prywatności

Najpopularniejsze

Kryzys podczas diety
Co to jest porcja?
Zmiana nawyków w insulinooporności
Sezonowe warzywa i owoce w marcu
Co to są węglowodany proste i złożone oraz jak wpływają na nasz organizm?

Znany Lekarz

Ewa Zawidzka - ZnanyLekarz.pl

Newsletter

© 2022 | Designed by: Theme Freesia