czyli dieta na luzie okiem dietetyka

Kilka słów o mnie
Artykuły
Przepisy
Oferta
Dieta Online
Współpraca
Kontakt
Sklep

Koszyk

> Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Wróć do sklepu

O mnie

Nazywam się Ewa Zawidzka, jestem dietetykiem, ale w szczególności miłośniczką zdrowego stylu życia.

Moje podejście do diety? Prostota, luz i przyjemność z jedzenia.

Jeśli podoba Ci się takie podejście to zapraszam Cię do mnie 🙂

Odbierz Prezent

Najnowsze wpisy

Owoce w insulinooporności
Dieta śródziemnomorska – przepis na zdrowe życie
Ratatouille z kurczakiem – danie pachnące jesienią
Co to jest indeks i ładunek glikemiczny?
Co to jest efekt jojo i jak go uniknąć?

Facebook

Wyrażam zgodę na przesyłanie na mój adres e-mail informacji o nowościach i promocjach od Magia Zdrowia

Odwiedź mnie na Instagramie

magia.zdrowia

Bardzo dziękuję za wszystkie głosy dotyczące o

Zachęcam Was do wypróbowania pysznej zupy sezono

Dieta śródziemnomorska jest uznawana za jedną z

Dzisiaj podrzucam Wam przepis na sezonową przeką

Wciąż przekonuję Was, że choroby tarczycy czy

Byliście już w tym roku na grzybach?⁠ Nam się

Z okazji moich kolejnych 18 🤪 urodzin, promocja

🍅 Na koniec lata warto wykorzystać jego skarby

Wszystko się kiedyś kończy, ale wakacje kończą się zdecydowanie za szybko 😉.⁠
⁠
Dobrze, że chociaż dzieci poszły do szkoły i można w spokoju nadrobić pracę😂.⁠
⁠
Wracam do Was naładowana słońcem, pełna energii i sił do działania😀.⁠
⁠
#dietetyk #morze #wakacje #urlop #kawa #dobrydietetyk #dietaonline #dietetykonline #dietetykwrocław #relaks #odpoczynek #praca #energia

Co u Was dzisiaj na obiad? U mnie kotlety z cukini

W ostatnim artykule starałam się wyjaśnić czym

Na osłodę jutrzejszego wyjazdu bardzo kaloryczny

Dzisiaj polecam lekką sałatkę z rukolą i siemi

Dla osób, które mnie jeszcze nie znają trochę

Pozdrawiam serdecznie znad słonecznego Bałtyku😍.
......
Jadłam przepyszne smażone szprotki w formie frytek😍.
Będę próbowała przygotować w domu i zaproponować w jadłospisach😎.
Do zobaczenia za tydzień 😊.

#wakacje #urlop #wieczór #szprotki #ryba #dietetykonline #dietawrocław #relaks #magiazdrowia #morzebałtyckie #frytki #dietanaluzie #dietasezonowa #szybkiobiad #szybkieprzepisy #zdroweprzepisy

Na obiad poleca się kurczak z sałatą🙂.⁠
⁠
🍛 Filety z kurczaka z zieloną sałatką 🍛⁠
⁠
Składniki na 2 porcje: 200g piersi z kurczaka, mieszanka sałat, 3 łyżki groszku zielonego i kukurydzy, 2 ząbki czosnku, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżeczka musztardy i soku z cytryny, papryczka chili, sól, pieprz, oregano, ulubione przyprawy.⁠
⁠
Mięso myjemy, osuszamy, nacieramy przyprawami i czosnkiem, smażymy chwilę z każdej strony, zmniejszamy ogień i dusimy do miękkości. Studzimy i kroimy w plastry.⁠
Sałatę mieszamy z groszkiem i cebulą, dodajemy plastry kurczaka i polewamy sosem przygotowanym z musztardy, soku z cytryny, wody i podsmażonej papryczki chili.⁠
⁠
🥬 Sałaty 🥬⁠
⁠
Czy wiesz, że sałata została sprowadzona do Polski przez królową Bonę? Nie od razu zyskała popularność, a szkoda, bo zawiera bardzo dużo substancji odżywczych.⁠
Wzmacnia nasz układ odpornościowy, poprawia pracę układu nerwowego, usprawnia pracę układu pokarmowego, przeciwdziała zaparciom, wspomaga odchudzanie.⁠
Zawiera witaminy A, C, E i witaminy z grupy B, potas, żelazo, mangan, kwas foliowy oraz chlorofil, który ma działanie bakteriobójcze i chroni nas przed infekcjami.⁠
⁠
#obiad #pomysłnaobiad #szybkiobiad #zdrowyobiad #sałata #groszek #jemzdrowo #dietetykwrocław #io #dietetykio #insulinooporność #czosnek #odchudzanie #redukcja #szpinak #zdrowyprzepis #cukinia #warzywa #wege #bezcukru #zdrowojem #dietetycznie

Takie opinie dodają mi wiary, że warto :-).⁠
⁠
Zdrowa dieta to nie kara, ale przyjemność z jedzenia, lepsze zdrowie i samopoczucie i pyszne potrawy.⁠
⁠
Nic jednak nie zastąpi dobrego myślenia o samym sobie. Każdy z nas jest na swój sposób cudowny😍.⁠
I na tym w dużej mierze koncentruję się na spotkaniach.⁠
⁠
Bo jak uwierzymy, że możemy, to wtedy na pewno damy radę🙂.⁠
⁠
----⁠
⁠
#dietetyk #dietaonline #hashimoto #io #dietaonline #pcos #dietetykwrocław #jemzdrowo #dietadlazdrowia #dobrydietetyk #magiazdrowia #insulinooporność #niskiindeks #indeksglikemiczny #zdrowadieta #dietetycznie #zdroweodżywianie #zdrowo

Kaszotto z fasolką szparagową 😊⁠ ⁠ Skład

Kochani, bardzo Wam dziękuję za tak ciepłe przy

Load More... Follow on Instagram

Gabinet Dietetyczny Magia Zdrowia

ul. Stefana Jaracza 54
50-305 Wrocław
tel. 691 679 374

Regulamin sklepu

Polityka prywatności

Najpopularniejsze

Owoce w insulinooporności
Dieta śródziemnomorska – przepis na zdrowe życie
Ratatouille z kurczakiem – danie pachnące jesienią
Co to jest indeks i ładunek glikemiczny?
Co to jest efekt jojo i jak go uniknąć?

Znany Lekarz

Ewa Zawidzka - ZnanyLekarz.pl

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie zgodnie z Polityką Prywatności .Zgoda