Wizyta u dietetyka – jakie informacje przygotować?
Jeśli to twoja pierwsza wizyta u dietetyka, warto przygotować aktualne wyniki następujących badań lekarskich (z ostatnich 6 miesięcy):
- morfologia krwi,
- OB,
- profil lipidowy,
- glukoza i insulina na czczo,
- próby wątrobowe,
- kreatynina, eGFR,
- hormony tarczycy,
- poziom witaminy D,
- inne wyniki w zależności od problemów zdrowotnych.
Wizyta u dietetyka – jak się przygotować?
Po umówieniu się na wizytę u dietetyka, wysyłam mailem wywiad zdrowotno-żywieniowy i dzienniczek żywieniowy, tak aby wypełnić go jeszcze przed wizytą. Wtedy podczas spotkania mamy więcej czasu na rozmowę i dokładniejsze omówienie wszelkich zagadnień.
Oczywiście, jeśli komuś nie uda się tego zrobić, bo na przykład zarejestrował się w ostatniej chwili, to na spokojnie wypełniamy dokumenty na miejscu.
Analiza składu ciała, przeprowadzana metodą bioimpedancji elektrycznej wykonywana jest poprzez kontakt elektrod z dłońmi i bosymi stopami, warto więc zadbać o komfortowe ubranie.
Czego nie robić przed konsultacją dietetyczną?
W przypadku badania składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) warto pamiętać o następujących zasadach:
- 12 godzin przed badaniem nie powinno się intensywnie ćwiczyć i spożywać kofeiny,
- 24 godzin przed badaniem nie należy spożywać alkoholu,
- w dniu badanie nie powinno się objadać i spożywać zbyt dużej ilości płynów,
- 3 godziny przed badaniem nie należy nic jeść ani pić,
- 12 godzin przed badaniem nie powinno się smarować stóp kremem.
Przestrzeganie tych zaleceń pozwoli na otrzymanie maksymalnie dokładnych i rzetelnych wyników.
Przeciwwskazania do wykonania analizy składu ciała
Przeciwwskazania do badania występują w przypadku:
- kobiet w ciąży,
- kobiet w trakcie menstruacji,
- osób z wszczepionym metalowymi materiałami: rozrusznikiem serca, endoprotezą, defibrylatorem, stentem i metalowym szwem w sercu lub naczyniu krwionośnym,
- osób z epilepsją.
Wywiad żywieniowy
Jeśli wywiad żywieniowy będzie przeprowadzony podczas wizyty, warto przygotować odpowiedzi na pytania dotyczące następujących kwestii:
- aktualne i przeszłe schorzenia i choroby występujące w rodzinie,
- historia walki z nadwagą, przebyte kuracje odchudzające,
- aktualny sposób odżywiania (ile spożywamy posiłków, o jakich porach, jakie rodzaje posiłków),
- preferowane produkty żywnościowe oraz takie za którymi nie przepadamy,
- aktualne wyniki badań, przyjmowane leki,
- tryb życia i pracy, plan dnia, aktywność fizyczna.