W artykule:
Otyłość nie jest „brakiem silnej woli”. To przewlekła, złożona choroba, która wymaga profesjonalnego leczenia, empatii i planu dostosowanego do Twojego życia. Dobra wiadomość? Droga do lżejszego, zdrowszego ciała nie musi być wyboista. Konsultacja u obesitologa porządkuje chaos informacji, wyjaśnia przyczyny problemu i proponuje bezpieczną terapię – krok po kroku. Coraz częściej odbywa się też wygodnie online, z e-receptą gotową do realizacji w kilka minut, przy zachowaniu najwyższych standardów ochrony danych.
Czym zajmuje się obesitolog i kiedy warto umówić wizytę?
Obesitolog to lekarz specjalizujący się w diagnostyce i leczeniu otyłości oraz jej powikłań metabolicznych. Łączy wiedzę z zakresu interny, endokrynologii, dietetyki i medycyny stylu życia. Pomaga, gdy próby odchudzania nie działają, pojawiają się choroby towarzyszące lub podejrzewasz wtórne przyczyny przyrostu masy ciała.
Zgłoś się na konsultację, jeśli:
- Twoje BMI wynosi 30 lub więcej, albo jest od 27 wzwyż i towarzyszą mu choroby takie jak nadciśnienie, cukrzyca typu 2, bezdech senny czy stłuszczenie wątroby;
- Twój obwód talii przekracza wartości ryzyka: u kobiet – powyżej 80 cm (zwiększone ryzyko) i 88 cm (wysokie ryzyko), u mężczyzn – powyżej 94 cm (zwiększone ryzyko) i 102 cm (wysokie ryzyko);
- masa ciała rośnie mimo diety i ruchu albo stosujesz leki sprzyjające przyrostowi wagi (np. niektóre leki przeciwdepresyjne, glikokortykosteroidy);
- podejrzewasz zaburzenia hormonalne, insulinooporność lub zespół policystycznych jajników;
- doświadczasz objawów bezdechu sennego, przewlekłego zmęczenia, bólów stawów, pogorszenia nastroju.
Jak wygląda pierwsza konsultacja u obesitologa?
Wywiad i ocena stanu zdrowia
Obesitolog pyta o dotychczasowe próby leczenia, sposób odżywiania, rytm dnia, sen, aktywność i stres. Analizuje choroby przewlekłe, przyjmowane leki i obciążenia rodzinne. Interesuje go także historia masy ciała: momenty szybkich zmian, ciąże, okresy nasilenia objadania się, a nawet relacja z jedzeniem. To pomaga wykryć czynniki wyzwalające i podłoże biologiczne.
Podczas badania weryfikuje:
- masę ciała, wzrost i BMI;
- obwód talii i bioder;
- ciśnienie tętnicze, tętno, czasem EKG;
- objawy sugerujące wtórne przyczyny otyłości (niedoczynność tarczycy, hiperkortyzolizm, zaburzenia snu).
Podczas konsultacji online (https://onlinerecepta.pl/product/konsultacja-leczenie-otylosci/) standardem jest szyfrowanie transmisji danych, ograniczenie dostępu tylko dla uprawnionych osób i zgodność z przepisami o ochronie danych. Dzięki temu Twoje informacje medyczne pozostają pod dobrą ochroną.
Badania i diagnostyka
W zależności od obrazu klinicznego lekarz zleca panel badań. Najczęściej obejmuje on:
- glikemię na czczo i hemoglobinę glikowaną (HbA1c), czasem OGTT;
- profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy);
- enzymy wątrobowe (ALT, AST) pod kątem stłuszczenia wątroby;
- TSH (tarczyca), kreatyninę i eGFR (nerki), kwas moczowy;
- CRP, morfologię krwi, witaminę D;
- w razie wskazań: insulinę, badania hormonalne, USG jamy brzusznej, ankietę STOP-BANG w kierunku bezdechu sennego.
Celem jest wychwycenie powikłań i przeciwwskazań do określonych terapii oraz ustalenie punktu wyjścia, by później obiektywnie oceniać postęp.
Ustalenie celów i wskaźników postępu
Cele muszą być realistyczne i policzalne. Zwykle dąży się do redukcji 5–10% masy ciała w 3–6 miesięcy, co znacząco obniża ryzyko cukrzycy i chorób serca. Lekarz ustala wskaźniki, które będziesz monitorować: masa ciała, obwód talii, samopoczucie, wyniki badań, a w razie farmakoterapii – tolerancję i działania niepożądane.
Plan leczenia otyłości
Leczenie otyłości to proces wielotorowy. Obejmuje działania, które wspierają metabolizm, regulują apetyt i pomagają w utrzymaniu nowych, zdrowszych nawyków.
Żywienie i styl życia
Podstawą jest wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych – regularnych posiłków, opartych głównie na produktach naturalnych i niskoprzetworzonych. Ważne jest dbanie o odpowiednie nawodnienie, uważne jedzenie oraz praca nad czynnikami, które sprzyjają podjadaniu. Równie istotny wpływ mają higiena snu i skuteczne radzenie sobie ze stresem.
Aktywność fizyczna
Ruch stanowi jeden z filarów terapii. Regularna aktywność – zarówno ćwiczenia wytrzymałościowe, jak i wzmacniające – wspiera redukcję masy ciała, poprawia kondycję i korzystnie działa na nastrój. Na co dzień warto też wprowadzać drobne zmiany, takie jak wybieranie schodów zamiast windy czy krótkie spacery w ciągu dnia.
Wsparcie psychologiczne
Terapia poznawczo-behawioralna pomaga radzić sobie z zachciankami, automatyzmami i emocjonalnym jedzeniem. Jeśli występują napady objadania się, depresja lub lęk, współpraca z psychoterapeutą bywa kluczowa dla trwałych efektów.
Farmakoterapia i e-recepta
Leki nie zastępują zdrowej diety ani aktywności fizycznej, ale mogą być ważnym wsparciem w procesie leczenia otyłości. Ich zadaniem jest m.in. zmniejszenie uczucia głodu, poprawa kontroli apetytu czy ułatwienie utrzymania nowych nawyków. Farmakoterapia zawsze dobierana jest indywidualnie – lekarz ocenia wskazania, przeciwwskazania i możliwe korzyści.
Jeśli zostanie podjęta decyzja o leczeniu, pacjent otrzymuje receptę – coraz częściej w formie e-recepty, którą można zrealizować w dowolnej aptece. To wygodne rozwiązanie, szczególnie w przypadku konsultacji online, bo pozwala szybko rozpocząć terapię bez dodatkowych formalności.
Artykuł powstał we współpracy z Praktyka Lekarska Maciej Tężycki