Gotuj smacznie, prosto i bez wyrzutów sumienia
Insulinooporność nie oznacza rezygnacji z ulubionych smaków. Wręcz przeciwnie – to okazja, by odkryć zdrowe i sycące dania, które wspierają Twoją gospodarkę hormonalną i pomagają w codziennym życiu z IO.
Stworzyłam dla Ciebie Ebook, który przeprowadzi Cię krok po kroku przez podstawy zdrowej kuchni w insulinooporności..
Ebook "Zdrowa kuchnia w insulinooporności"
Dwie opcje – wybierz tę, która najlepiej pasuje do Ciebie
Wersja Ebook „Zdrowa kuchnia w insulinooporności” cena 89 zł
Ponad 100 stron wiedzy o komponowaniu posiłków w IO
Zasady łączenia produktów, które wspierają stabilny poziom cukru
Lista najczęstszych błędów i gotowe wskazówki, jak ich unikać
Przykładowe przepisy na zdrowe, szybkie i smaczne dania
Cena z pakietem bonusów: 89 zł
Wersja Ebook + 7-dniowy jadłospis
cena 149 zł
Wszystko, co zawiera wersja podstawowa, a dodatkowo:
Gotowy jadłospis na 7 dni dopasowany do IO o wartości 89zł
Lista zakupów, dzięki której oszczędzisz czas i pieniądze
Zbilansowane posiłki, które możesz od razu wprowadzić do swojego planu dnia
Cena z jadłospisem: 149 zł
Bonusy, które ułatwią Ci życie
Kupując Ebooka otrzymujesz dodatkowo:
- Tabele indeksów glikemicznych
- Planer zdrowych nawyków
- Mini Ebooka z przepisami o niskim IG
- Checklistę mitów o insulinooporności
To nie jest tylko Ebook - to cały pakiet wsparcia w IO!
Dlaczego warto kupić Ebooka "Zdrowa kuchnia w insulinooporności"
Uczysz się jak samodzielnie planować posiłki zgodne z IO
Masz gotowe przepisy i rozwiązania na każdy dzień
Eliminujesz chaos i poczucie „nie wiem co ugotować”
Oszczędzasz czas na szukanie informacji w internecie
Poznajesz proste sposoby na poprawę nawyków
Korzystasz z doświadczenia dietetyczki, która na co dzień pracuje z osobami z insulinoopornością i Hashimoto
Kto najbardziej skorzysta z Ebooka o insulinooporności?
– osoby z insulinoopornością, które chcą wprowadzić zmiany w diecie
– osoby z Hashimoto i innymi problemami hormonalnymi
– każdy, kto chce się zdrowo odżywiać i unikać skoków cukru i insuliny we krwi
Jak zakupić Ebooka "Zdrowa kuchnia w insulinooporności"
1. Wybierz swoją wersję Ebooka - z jadłospisem lub bez.
2. Po zakupie otrzymasz natychmiastowy dostęp w formie pliku PDF.
3. Otwórz na telefonie, tablecie lub komputerze i korzystaj od razu w kuchni.
Co dostajesz?
gotowe przepisy z niskim IG - szybkie, proste i z ogólnodostępnych produktów
zasady, które naprawdę mają sens – bez mitów i przestarzałych zakazów
triki i schematy, które pozwolą Ci ogarnąć planowanie posiłków w 10 minut
zestaw odpowiedzi na najczęstsze pytania w IO (w stylu: “gluten w IO?”, “jakie śniadanie przy IO?” itd.)
planer zdrowych nawyków, ułatwiający wprowadzanie zmian
check lista mitów w IO, których nie warto przestrzegać 🙂
Dlaczego możesz mi zaufać?
Nazywam się Ewa i jestem dietetyczką hormonalną z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy z kobietami z insulinoopornością i Hashimoto.
Pomagam moim Pacjentkom odzyskać równowagę hormonalną, poprawić wyniki badań i wreszcie jeść normalnie – bez chaosu, głodówek i sprzecznych informacji z internetu.
Stworzyłam ten Ebook, żebyś nie musiała zgadywać „co dziś ugotować” i w końcu poczuła spokój – na talerzu i w głowie.
Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi
Tak. Wszystkie przepisy i wskazówki są proste, jasno opisane i nie wymagają specjalistycznej wiedzy kulinarnej. Dostajesz gotowe rozwiązania krok po kroku, bez skomplikowanych teorii.
Podstawowa wersja Ebooka to przepisy i wiedza o zdrowym gotowaniu oraz stylu życia przy insulinooporności.
Rozszerzona wersja zawiera dodatkowo 7-dniowy jadłospis z gotową listą zakupów i rozpisanymi posiłkami na każdy dzień. To idealna opcja, jeśli chcesz od razu wdrożyć zmiany w praktyce, bez planowania.
Nie. To zdrowa kuchnia dla całej rodziny. Przepisy są zbilansowane, sycące i smaczne – mogą korzystać z nich wszyscy, niezależnie od tego, czy mają insulinooporność, czy nie.
Większość dań przygotujesz w mniej niż 30 minut. Przepisy zostały stworzone tak, aby pasowały do codziennego, zabieganego trybu życia.
Tak, znajdziesz tu zarówno przepisy z mięsem, jak i bezmięsne. Wiele z nich łatwo dostosujesz do wersji wegetariańskiej lub wegańskiej.
Po zakupie od razu dostajesz dostęp do pliku PDF. Możesz go otworzyć na komputerze, tablecie czy telefonie.
Na zawsze. Raz kupujesz, a Ebook zostaje z Tobą na stałe.
Tak, plik PDF możesz bez problemu wydrukować i korzystać z przepisów w formie papierowej.
Jadłospis i przepisy zostały ułożone tak, by wiele dań można było przygotować na zapas. Dzięki temu oszczędzasz czas i zawsze masz zdrowe posiłki pod ręką.
Po opłaceniu zamówienia i zaksięgowaniu płatności, Ebook zostanie wysłany drogą mailową.
Kupując Ebooka, można dokonać płatności tradycyjnym przelewem bankowym lub szybkim przelewem z wykorzystaniem platformy Payu.
Każda osoba kupująca Ebooka otrzyma drogą mailową fakturę, zgodnie z danymi podanymi w trakcie zamówienia.
Osoba wybierająca pakiet z 7-dniowym jadłospisem otrzyma konkretną, tygodniową dietę w trzech kalorycznościach do wyboru (1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal). Jest to dobrze zbilansowana, urozmaicona dieta oparta o powszechnie dostępne produkty spożywcze. Nie jest to jadłospis indywidualny, jednak dzięki wykorzystaniu popularnych składników oraz załączonej liście zamienników może być dostosowany do każdego.
Ebook jest do kupienia w dwóch wariantach: sam Ebook z bonusowymi materiałami w cenie 89zł lub w pakiecie z 7-dniowym jadłospisem w cenie 149zł .