fbpx
Dieta na zaparcia, czyli jak sobie poradzić z zatwardzeniem

Uciążliwe zaparcia – jaką dietę zastosować najlepiej?

Zaparcia to jeden z najczęstszych problemów trawiennych, który utrudnia funkcjonowanie i powoduje niekorzystne skutki dla zdrowia. Jednym z podstawowych czynników mających wpływ na ich powstanie jest nieprawidłowa dieta. Wprowadzając kilka zmian do naszego stylu życia, możemy im zapobiec lub pozbyć się tych już istniejących. Na co warto zwrócić szczególną uwagę i jak powinna być skuteczna…

Dieta oczyszczająca i dieta wzmacniająca organizm po okresie jesienno-zimowym

Na przesilenie wiosenne najlepsza dieta oczyszczająca i wzmacniająca

Ostatecznie mija okres jesienno-zimowy i przychodzi wiosna, a wraz z nią ulubione przez Polki przesilenie wiosenne. Jednak nie musimy być bezwolnym narzędziem kaprysów pogody. Właściwie dobrana dieta oczyszczająca i wzmacniające pomogą nam stanąć na nogi i w dobrym zdrowiu i kondycji przejść zmianę temperatur i pór roku. Dowiedz się więcej, co jeść, żeby bezpiecznie przetrwać przesilenie wiosenne!

Jesienna dieta antydepresyjna :-)

Jesień przyszła jakoś tak niespodziewanie. Lato nas nie rozpieszczało w tym roku, ale miałam nadzieję, że wrzesień nam to wynagrodzi. Cóż … szału nie było ;-). W związku z niewielką ilością słońca nastroje pogarszają się dość szybko, wiele osób czuje się zmęczonych, osłabionych, pozbawionych energii. A przecież zwykle czuliśmy się tak dopiero na końcu zimy.…