tel. 691 679 374

czyli dietetyka hormonalna dla kobiet

MAGIA ZDROWIA
O mnie
Oferta
Artykuły
Przepisy
Dla firm
Sklep
Opinie
Kontakt

Czy to mogą objawy perimenopauzy? Sprawdź w 3 minuty

> Quizzes & Surveys > Czy to mogą objawy perimenopauzy? Sprawdź w 3 minuty

📌 QUIZ: Czy to może być perimenopauza? Sprawdź w 3 minuty

Jeśli masz 40+ i Twoje ciało zaczęło działać inaczej, ten quiz pomoże Ci to uporządkować.

To nie diagnoza medyczna, tylko pierwszy krok do zrozumienia objawów.

Czy w ciągu ostatnich 1-3 lat zauważyłaś zmianę jakości snu?

Budzisz się między 2 a 4 nad ranem i trudno Ci ponownie zasnąć
Śpisz płycej niż kiedyś i łatwo się wybudzasz
Trudniej Ci zasnąć mimo zmęczenia
Rano czujesz się zmęczona, chociaż „przespałaś” 7- 8 godzin

Tak, często

Czasami

Nie, nigdy

None

Czy czujesz się bardziej zmęczona niż kilka lat temu - mimo podobnej ilości pracy i obowiązków?

Potrzebujesz więcej kawy niż kiedyś
Po południu masz wyraźny spadek energii
Wieczorem jesteś wyczerpana, ale nie możesz zasnąć

Tak, często

Czasami

Nie, nigdy

None

Czy Twoja waga reaguje inaczej niż kiedyś, mimo że jesz podobnie?

Jesz mniej, a efektów w odchudzaniu brakuje
Trudniej schudnąć nawet przy deficycie
Waga wraca szybciej niż kiedyś

Tak, często

Czasami

Nie, nigdy

None

Czy pojawiła się tkanka tłuszczowa w okolicy talii, której wcześniej nie było?

Jedną z przyczyn nadwagi może być Niedobór snu, który zwiększa łaknienie

Ubrania w pasie są ciaśniejsze
Po nieprzespanej nocy brzuch jest bardziej wzdęty i trudniej dopiąć spodnie.
Sylwetka zmieniła proporcje mimo podobnej masy ciała

Tak, często

Czasami

Nie, nigdy

None

Czy zauważyłaś silniejsze wahania nastroju lub większą drażliwość?

Szybciej się irytujesz drobnymi rzeczami
Masz większą wrażliwość emocjonalną
Czujesz niepokój bez wyraźnej przyczyny

Tak, często

Czasami

Nie, nigdy

None

Time's up

Kategoria:

O mnie

Nazywam się Ewa Zawidzka i jestem dietetyczką hormonalną kobiet.

Specjalizuję się w dietoterapii w insulinooporności, PCOS, chorobach tarczycy, endometriozie oraz zaburzeniach miesiączkowania, wspieram również kobiety w okresie menopauzy.

Moje podejście do diety? Prostota, luz i przyjemność z jedzenia.

Jeśli podoba Ci się takie podejście to zapraszam Cię do mnie 🙂

Umów się na konsultację

Ewa Zawidzka - ZnanyLekarz.pl

Odbierz prezent

Najnowsze wpisy

Co przyjmować na koncentrację i naukę? Pomocne suplementy diety podczas sesji
Czym jest badanie PET-CT i jak długo trwa?
Co do kawy zamiast słodyczy? Podpowiadamy!
Lata doświadczeń i najwyższa jakość suplementów
Śniadania w 3 minuty, gdy się spieszysz

Facebook

Poradnia Dietetyczna Magia Zdrowia

e-mail: kontakt@magiazdrowia.com.pl

tel. 691 679 374

Zielony Szlak

Regulamin sklepu

Polityka prywatności

Sklep

Współpraca dietetyczna
Ebooki
Gotowe jadłospisy
Vouchery upominkowe

OPINIE

Ewa Zawidzka - ZnanyLekarz.pl

Newsletter

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie zgodnie z Polityką Prywatności .