7-dniowy plan
Obudź metabolizm i uspokój hormony w insulinooporności i chorobach tarczycy
Odkryj, jak w 7 dni ustabilizować cukier, zmniejszyć zachcianki i odzyskać energię – nawet jeśli masz insulinooporność, choroby tarczycy i masz dość diet, które miały działać, a nie zadziałały.
Ten 7-dniowy plan powstał z realnej pracy z kobietami z insulinoopornością i chorobami tarczycy – z rozmów, konsultacji i setek powtarzających się historii:
„Staram się. Jem rozsądnie. Pilnuję się. A moje ciało i tak działa pod górkę.”
Idealny, jeśli nie wiesz, od czego zacząć i chcesz w krótkim czasie sprawdzić, co realnie poprawia Twoje samopoczucie, energię i apetyt.
A co, jeśli problemem nie jest to, że „robisz za mało”…
tylko że nie wiesz, od czego naprawdę zacząć?
Jeśli cierpisz na insulinooporność, choroby tarczycy lub inne zaburzenia hormonalne albo po prostu czujesz, że:
– jesz „w miarę dobrze”, a waga stoi,
– energia znika w połowie dnia,
– wieczorem trudno opanować zachcianki,
– a Twoje ciało reaguje coraz gorzej na kolejne próby „ogarnięcia się”…
to ten plan jest dokładnie dla Ciebie.
To NIE jest kolejna dieta, która kończy się frustracją po kilku dniach.
To prosty uporządkowany plan na 7 dni.
Opiera się na prostych działaniach, które:
✔ stabilizują poziom cukru
✔ obniżają kortyzol
✔ zmniejszają zachcianki
✔ poprawiają metabolizm
✔ przywracają energię już po kilku dniach
Z jasnym planem na każdy dzień, gotowym do wdrożenia od razu – nawet jeśli masz mało czasu i jesteś zmęczona zaczynaniem od nowa.
"Już po pierwszym tygodniu zobaczyłam różnicę - nie tylko na wadze, ale w głowie."
Zaczynałam z myślą: „Znowu pewnie się nie uda”. Ale już po pierwszym tygodniu zobaczyłam różnicę - nie tylko na wadze, ale w głowie. Ewa prowadzi tak, że wszystko wydaje się proste i logiczne. W końcu wiem, co robić, żeby nie czuć się wiecznie zmęczoną i wkurzoną na siebie.
"Wystarczyło 30 minut dziennie i 6 tygodni później miałam 5 kg mniej"
Nie wierzyłam, że można coś zmienić mając tyle na głowie. Ale ten program to nie kolejna dieta - to plan, który żyje razem z Tobą. Wystarczyło 30 minut dziennie i 6 tygodni później miałam 5 kg mniej… i o wiele więcej spokoju.
"Ten program to najlepsza inwestycja, jaką zrobiłam w siebie od lat."
Zawsze kończyło się tak samo: kilka dni motywacji, potem frustracja. Tutaj pierwszy raz poczułam, że ktoś naprawdę rozumie, jak to jest po 35-tce z hormonami w tle. Nie musiałam być idealna, żeby widzieć efekty - wystarczyło, że byłam konsekwentna. Ten program to najlepsza inwestycja, jaką zrobiłam w siebie od lat.
Jesteś gotowa na 6 tygodni, które naprawdę coś zmienią — nie tylko na wadze?
Chcesz w końcu czuć się dobrze w swoim ciele.
Chcesz wstać z energią, nie z ciężką głową.
Chcesz, żeby waga wreszcie zaczęła spadać — bez głodówki i zmęczenia.
Bo jesteś zmęczona.
Zmęczona walką z wagą, z hormonami, z samą sobą.
Zmęczona słuchaniem rad, które nie działają.
Masz dość diet, które kończą się frustracją.
Masz dość „magicznych detoksów”.
Masz dość poczucia, że to z Tobą coś jest nie tak.
Ale możesz.
Możesz schudnąć bez głodówki.
Możesz odzyskać energię, jasność w głowie, spokój w ciele.
Możesz zrozumieć swoje hormony — i wreszcie mieć nad nimi wpływ.
To nie kolejna dieta cud z internetu.
To program, który realnie zmienia Twoje życie, bo został stworzony dla kobiet takich jak Ty – z insulinoopornością, Hashimoto czy zaburzeniami hormonalnymi, które mają dość prób i rozczarowań.
Jakby to było, gdyby okazało się, że tym razem odchudzasz się po raz ostatni w swoim życiu?
Wystartuj z programem 1:1 „Schudnij 6 kg w 6 tygodni”!
Praktyczny plan, wsparcie i realne efekty dla kobiet z IO, Hashimoto oraz innymi zaburzeniami hormonalnymi.
Dołącz teraz i zobacz, jak 6 tygodni przywraca Ci energię, spokój i efekty, na które czekałaś
Z Programem „Schudnij 6 kg w 6 tygodni” zrozumiesz swoje hormony, odzyskasz energię i schudniesz.
Co dokładnie dostajesz w programie?
📅 2 spotkania indywidualne (startowe i podsumowujące)
Dzięki nim ustalimy Twój cel, tempo zmian i strategię działania – tak, byś wiedziała dokładnie, co robić i dlaczego to działa.
📋 Cotygodniowy plan działań i checklistę do wdrożenia
Co tydzień dostajesz jasne kroki i zadania — dzięki temu nie zgubisz się w chaosie i wiesz, na czym się skupić.
💬 Raporty z moim feedbackiem i wsparciem
Wysyłasz krótkie podsumowanie tygodnia, a ja pomagam Ci zobaczyć postępy, poprawić to, co wymaga uwagi i iść dalej z nową energią.
🥗 Indywidualny plan żywieniowy na 7 dni
Z prostymi, smacznymi przepisami — dzięki temu wiesz, co jeść, nie tracisz czasu na liczenie kalorii i możesz jeść z całą rodziną to samo.
📲 Stały kontakt na WhatsApp (odpowiedzi w 48h)
Masz pytanie, wątpliwość lub kryzys? Piszesz – i wiesz, że nie jesteś z tym sama.
📘 Dodatkowe materiały edukacyjne
Dzięki nim uczysz się rozumieć swoje ciało i widzisz, jak małe decyzje przekładają się na duże efekty.
Ten program jest dla Ciebie, jeśli…
Chcesz w końcu zobaczyć efekty – bez głodówki, detoksów i poczucia, że znowu zaczynasz od zera.
Chcesz wiedzieć co jeść, kiedy i po co, zamiast błądzić między tysiącem sprzecznych porad z Internetu.
Chcesz schudnąć, ale też mieć energię, lepszy sen i spokojną głowę.
Jesteś kobietą, która już próbowała wszystkiego – od keto po Dąbrowską – i wie, że to nie działa na długo.
Jesteś po 30., może masz Hashimoto, insulinooporność albo spowolniony metabolizm, i widzisz, że zwykłe diety po prostu nie są dla Ciebie.
Jesteś gotowa przestać się karać jedzeniem i wreszcie zrozumieć, jak działa Twój organizm.
Masz dość chaosu i chcesz jasnego planu krok po kroku.
Masz w sobie gotowość, żeby zawalczyć o siebie – mądrzej, nie mocniej.
Masz też mnie po swojej stronie – dietetyka hormonalnego, który będzie Cię prowadzić przez każdy etap.
6 tygodni, które naprawdę coś zmieniają.
Nie obiecuję cudów po trzech dniach.
Ale po sześciu tygodniach zobaczysz różnicę – w wadze, w energii i w tym, jak myślisz o sobie.
Bo to nie jest kolejna dieta. To plan, który w końcu działa w Twoim świecie.
Dlaczego ten program działa, a inne zawodziły?
♥ Bo to indywidualny plan, nie sztywna dieta z internetu.
♥ Bo działa w realnym życiu – wszystkie zadania zajmują maksymalnie 30 minut dziennie.
♥ Bo zamiast zakazów masz proste narzędzia i checklisty, które naprawdę ułatwiają działanie.
♥ Bo uczysz się zasad, które zostają z Tobą na zawsze – bez efektu jo-jo.
♥ Bo przez cały czas masz kontakt i wsparcie dietetyka, który pilnuje Twoich efektów.
Co mówią kobiety, które już to zrobiły?
"Po 6 tygodniach mam - 5,8 kg, ale przede wszystkim - w końcu czuję się normalnie."
Byłam u wielu dietetyków i zawsze kończyło się tak samo - kilka dni motywacji i zjazd. Ewa pomogła mi jak nikt inny. W końcu ktoś wytłumaczył mi, dlaczego zawsze po kilku dniach mi się zwyczajnie nie chce i wracam do punktu wyjścia. Po 6 tygodniach mam - 5,8 kg, ale przede wszystkim - w końcu czuję się normalnie. Nie żyję już od diety do diety.
"Wystarczyło pół godziny dziennie i parę zmian, które da się naprawdę zrobić".
Zawsze myślałam, że po 35-tce to już koniec z odchudzaniem. A tu niespodzianka - wystarczyło pół godziny dziennie i parę zmian, które da się naprawdę zrobić. Nie czuję, że jestem „na diecie”. Po prostu wreszcie wiem, co robić. Ewa tłumaczy tak, że wszystko staje się proste.
"Czuję się spokojniejsza, lżejsza, mam masę energii. I wreszcie widzę efekty!"
Program Ewy był dla mnie przełomem. Wcześniej katowałam się dietami, które tylko pogarszały moje samopoczucie. Tu nie ma wielkich zmian - są małe kroki, które naprawdę działają. Czuję się spokojniejsza, lżejsza, mam masę energii. I wreszcie widzę efekty - bez liczenia kalorii.
To nie kolejne 6 tygodni pustych obietnic.
To 6 tygodni, w których zobaczysz realne efekty – niższą wagę, stabilny cukier i więcej energii już po kilku dniach.
Już za 6 tygodni będziesz wiedzieć:
🥑 Jak komponować posiłki, żeby waga spadała, a Ty żebyś była najedzona i spokojna.
🍳 Jak jeść przy insulinooporności i Hashimoto bez obsesyjnego liczenia kalorii.
⚡ Jak odzyskać energię w ciągu dnia i pożegnać popołudniowe „zjazdy cukrowe”.
🌙 Jak ułożyć rytm dnia, który wspiera hormony i spalanie tłuszczu.
💚 Jak wreszcie poczuć, że masz realną kontrolę nad tym, co dzieje się z Twoim ciałem.
Dołącz i zobacz, że wystarczy 30 minut dziennie, by wszystko zaczęło działać.
Twoja inwestycja w zdrowie i wymarzoną sylwetkę
Ile tak naprawdę warte jest to, co dostajesz?
Wyobraź sobie, że musiałabyś ułożyć swoją dietę od zera. Sama, metodą prób i błędów.
– Konsultacja u dietetyka hormonalnego – 250–350 zł za jedno spotkanie
– Indywidualny jadłospis – minimum 400 zł
– Warsztaty z gotowania w insulinooporności – 500 zł
– Poradnik z przepisami i wskazówkami – 80–100 zł
– Stały kontakt na Whatsapp – 1200 zł
Łącznie daje to ponad 2500 zł.
A teraz najlepsze:
Twoja cena dzisiaj!
Zamiast wydawać setki złotych i tygodni na szukanie rozwiązań, dostajesz całą tę wiedzę w pigułce.
Przejrzysty plan. 28 przepisów ułożonych pod Twoje potrzeby. Proste wskazówki, jak jeść smacznie i bez wyrzutów sumienia.
Nie za 2500 zł.
Nie za 1500 zł.
Tylko 469 zł.
Tylko dla pierwszych 10 osób.
Tylko teraz z pełnym pakietem bonusów.
Mniej niż dieta pudełkowa. A zmienia całe Twoje podejście do jedzenia.
Możliwość płatności w ratach.
Bonusy
Ebook „Zdrowe nawyki wspierające pracę hormonów’.
Tygodniowy planer posiłków
Ebook „10 potraw dodających energii”
W tym miejscu możesz dodać wezwanie do działania
Ponownie powiedz, co odbiorca zyska, decydując się na tę ofertę.
Lorem ipsum dolor
Nazwa Twojego produktu
- 60 minut praktycznej wiedzy
- karty pracy ułatwiające wdrożenie zmian
- Sesje na żywo 1x w tygodniu
- BONUS: szkolenie "Jak w 3 krokach stać się szczęśliwym"
87 zł
zamiast 348zł
BESTSELLER!
Lorem ipsum dolor
Nazwa Twojego produktu
- 60 minut praktycznej wiedzy
- karty pracy ułatwiające wdrożenie zmian
- Sesje na żywo 1x w tygodniu
- BONUS: szkolenie "Jak w 3 krokach stać się szczęśliwym"
157 zł
zamiast 448zł
Lorem ipsum dolor
Nazwa Twojego produktu
- 60 minut praktycznej wiedzy
- karty pracy ułatwiające wdrożenie zmian
- Sesje na żywo 1x w tygodniu
- BONUS: szkolenie "Jak w 3 krokach stać się szczęśliwym"
387 zł
zamiast 648zł
🕐 Tylko 30 minut dziennie – wystarczy, żebyś poczuła różnicę.
👩⚕️ Indywidualny plan i stałe wsparcie dietetyka.
📋 Krótkie, konkretne zadania – zero dietowych rewolucji.
💗 Dla kobiet, które chcą realnych efektów, a nie kolejnego planu „na chwilę”.
To nie kolejne diety. To prawdziwe historie kobiet
"Minus 4,5 kg, mniej obrzęków, więcej spokoju."
Myślałam, że nie dam rady, bo przy pracy i dzieciach nie mam czasu nawet na kawę w spokoju. Ale Ewa pokazała, że to można ogarnąć w 30 minut dziennie. Zadania są proste, a efekty - świetne. Minus 4,5 kg, mniej obrzęków, więcej spokoju i... pierwszy raz od dawna czuję, że to ma sens.
"Są małe, codzienne kroki, które dają ogromną zmianę."
Od lat powtarzałam, że „moja tarczyca nie pozwala mi schudnąć”. Po programie Ewy wiem, że można - tylko trzeba wiedzieć jak. Nie ma głodówki, nie ma wstydu, nie ma poczucia porażki. Są małe, codzienne kroki, które dają ogromną zmianę.
"Czuję się spokojniejsza, lżejsza, mam masę energii. I wreszcie widzę efekty!"
Keto, Dąbrowska, niskie kalorie - przerobiłam wszystko. Dopiero Ewa pokazała mi, że nie trzeba się karać, żeby mieć efekty. Z każdym tygodniem było lżej - i na wadze, i w głowie. Najlepsze jest to, że wreszcie wiem, jak utrzymać te efekty na dłużej.
Zaufały mi już setki kobiet
Nazywam się Ewa Zawidzka i jestem dietetyczką hormonalną kobiet. Sama zmagałam się z insulinoopornością i udało mi się wprowadzić ją w remisję. Dlatego teraz od lat pomagam kobietom z insulinoopornością i Hashimoto odzyskać zdrowie i sylwetkę, schudnąć i poczuć, że mają kontrolę nad swoim ciałem.
Tworzę plany, które naprawdę da się wdrożyć w życie – bez rewolucji, ale z efektami, które zostają na długo. Nie daję gotowych pudełek. Nauczę Cię, jak jeść tak, żeby efekty schudnięcia były naturalną konsekwencją wprowadzonych zmian.
Najczęściej zadawane pytania
Od razu po zapisie – ustalamy termin konsultacji startowej.
Tak, całość możesz zrealizować z dowolnego miejsca.
Nie, ale jeśli je masz – przeanalizujemy je razem.
Tak, w momencie płatności możesz wybrać płatność ratalną.
Każda osoba kupująca Program
otrzyma drogą mailową fakturę, zgodnie z danymi podanymi w trakcie zamówienia.
Dołącz teraz i zobacz, jak 6 tygodni zmienia Twoje ciało i pewność siebie!
Z Programem „Schudnij 6 kg w 6 tygodni” zrozumiesz swoje hormony, odzyskasz energię i schudniesz.
Poradnia Dietetyczna Magia Zdrowia – Polityka Prywatności
Program 1:1 dla kobiet z insulinoopornością, Hashimoto i zaburzeniami hormonalnymi
Program 1:1 dla kobiet z insulinoopornością, Hashimoto i zaburzeniami hormonalnymi