Jesienna depresja można zostać pokonana przez antydepresyjną dietę!

Jesienna depresja – przykładowy jadłospis 2000 kcal

Co robić kiedy dopadnie nas jesienna depresja? Jednym z lepszych sposobów jest poprawienie naszego nastroju odpowiednio dobraną dietą antydepresyjną. W artykule przykładowy jadłospis na jesienny splin.

Otyłość - przyczyny, skutki, zwalczanie

Czym jest otyłość i jak z nią wygrać?

Co to jest otyłość? Jakie się objawia? Jakie są jej przyczyny oraz skutki? W jaki sposób możemy walczyć z otyłością? Sprawdź jak poradzić sobie z tym schorzeniem!

Dieta na zaparcia, czyli jak sobie poradzić z zatwardzeniem

Uciążliwe zaparcia – jaką dietę zastosować najlepiej?

Zaparcia to jeden z najczęstszych problemów trawiennych, który utrudnia funkcjonowanie i powoduje niekorzystne skutki dla zdrowia. Jednym z podstawowych czynników mających wpływ na ich powstanie jest nieprawidłowa dieta. Wprowadzając kilka zmian do naszego stylu życia, możemy im zapobiec lub pozbyć się tych już istniejących. Na co warto zwrócić szczególną uwagę i jak powinna być skuteczna…